2017-01-05

¡Volvimos!

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Defensa y Justicia volvió hoy a los entrenamientos dando comienzo a su pretemporada. El plantel fue  recibido por el cuerpo técnico. Luego de unas palabras del entrenador Sebastián Beccacece, se dirigieron a realizar ejercicios de gimnasio, mediciones antropométricas y algunos trabajos con balón. Se hicieron presentes todos los jugadores, menos aquellos que ya rescindieron, esto es Fabrizio Buschiazzo, Ruben Bentancourt y Gonzalo Bravo.

Para conocer cómo llegaron los jugadores y los trabajos a realizar en los próximos días dialogamos con Martín Bressan, preparador físico de nuestro primer equipo:

Comenzamos la pretemporada. En estos días antes de viajar a Necochea,  ¿Qué se evalúa?

Básicamente, en estas pretemporadas cortas se busca volver a reacondicionar al equipo. De a poco ir subiendo las cargas, progresivamente. Así llegan todos en condiciones para la semana que viene, cuando en Necochea hagamos el fuerte de los trabajos físicos. Igualmente, la forma de trabajo de este cuerpo técnico es ir haciendo en conjunto trabajos físicos con tácticos y con movimientos con pelota. En definitiva, en estos días haremos hincapié para que recuperen la condición física que tenían cuando terminamos el torneo, que era muy buena, para estar listos para los trabajos con pelota y amistosos que haremos al regreso de Necochea.

Se hará una semana de trabajo en Necochea, en la playa, ¿Qué buscarán allá?

Lo de la playa más que nada es geográfico. Nosotros trabajamos más que nada en campos de juego. No haremos trabajos de fuerza sobre la arena. Estar en la playa sirve más que nada para los trabajos regenerativos, tanto sobre la arena dura como con el agua del mar, como medio de recuperación, pero no haremos trabajo de fuerza sobre la arena.

Acá se  entrena todo el año en el predio, salir una semana también debe ayudar en lo anímico al grupo, ¿es así?

Si, totalmente. Al trabajar todo el año en el Predio de Bosques, salir una semana es importante en lo anímico. Que la parte más dura de la pretemporada la hagan fuera del Predio donde están todo el año ayuda para, que luego al volver, los trabajos en el predio sean todos más llevaderos.

Hoy los vimos trabajar tanto con pesas como con pelota. ¿Cómo volvieron de las vacaciones? ¿Cómo los viste?

Hoy que llegaron, a algunos ya les hicimos las mediciones antropométricas, los pesamos. Más allá del parate y las fiestas volvieron todos muy bien, en sus parámetros. Esto ayuda. Hoy hicieron trabajos de fuerza primero, luego unos circuitos de pase con balón, y los vi a todos muy bien. Estamos contentos, volvieron todos en los límites de peso que les habíamos planteado.

En los últimos partidos antes del receso vimos un Defensa muy veloz, muy dinámico…

Yo creo que se debe a la idea que pretende Sebastián, de un fútbol muy dinámico, de posesión del balón y reposicionamiento dinámico. Es algo muy dinámico, de presión, que al entrenarlo en la semana el plantel se pudo adaptar rápidamente e ir aplicando la idea que traíamos de juego. Por suerte se pudo plasmar rápidamente. En esta pretemporada buscaremos seguir por esta vía, dándole aún mayor dinamismo. Físicamente trabajaremos para que puedan estar todos en óptimas condiciones para los amistosos, que calculamos serán 4 o 5, a realizarse todos en Buenos Aires.

 

Mañana el plantel entrenará en doble turno en el Predio de Bosques. El sábado entrenarán por la mañana y luego el plantel quedará licenciado hasta el mediodía del domingo, cuando a las 14hs partirán rumbo a la ciudad de Necochea.

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