2020-08-14

Finalizó la primer semana de entrenamientos presenciales

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Defensa y Justicia terminó la primera semana de entrenamiento y dialogamos con el PF Alejandro Kohan a fin de conocer cómo fue esta semana de trabajo. A continuación sus principales declaraciones:

“Muy contentos de comenzar los entrenamientos. Ya estábamos todos ansiosos por entrenar. Adaptándonos a esta nueva realidad”.

“Había chicos que entrenaban en distintos espacios. Se está teniendo en cuenta la carga de trabajo que hacía cada uno. Nosotros hacíamos lunes, miércoles y viernes entrenamientos por zoom grupales y luego cada uno tenía su programa particular. Esta es una semana de adaptación grupal, lo mismo la semana que viene, donde también trabajaremos con grupos de 6. A partir del 24 de agosto podremos comenzar a concentrar con todo el plantel por dos semanas”.

“Los chicos estuvieron todos trabajando en sus casas, pero 5 meses de entrenar de forma inespecífica nunca pasó. Estos primeros días les fue costando, pero de a poco se fueron soltando, hoy ya se notaba la mejoría. Las 2 semanas de pretemporada la aprovecharemos al máximo para meter 2 sesiones diarias de entrenamientos, pero sabemos que tenemos que apretarlos con cuidado para que no se lesionen”.

“El plantel tiene muchas ganas, mucha predisposición. Ya están acostumbrados a nuestra metodología de trabajo. Tenemos expectativas de ser muy competitivos. La ventaja que tendrán, tanto Delfín como Olimpia, es que van a llegar con más rodaje, porque van a estar ya jugando el campeonato local”.

“Estamos evaluando si podremos llegar a hacer 2 amistosos previos al partido de copa, pero hay que ver cuestiones sanitarias a fin de ver si se pueden realizar”.

“Estamos aumentando gradualmente los minutos de trabajo con pelota. Empezamos con 25 minutos con pelota y 30 de entrenamiento físico, y a medida que pasan los días vamos sumando minutos. Desde el día uno trabajamos con pelota. Desarrollar las cualidades físicas a través de situaciones de juego”.

“Con Mauricio Duarte estamos trabajando a la distancia, él trabaja en la casa y el doctor le va a ir haciendo hisopados semanales y en cuanto de negativo va a poder reinsertarse al entrenamiento grupal”.

“Mañana sábado nos haremos la segunda tanda de hisopados. Habrá un hisopado semanal de acá al primer partido. Estaremos minimizando los riesgos de acá a que se jueguen los partidos. Terminan de entrenar, van a la casa y no salen, pedimos que tengan el mínimo contacto posible con personas con las que no se vinculan habitualmente. Los ejercicios los vamos diseñando para que los realicen manteniendo 2 o 3 metros de distancia. No usamos los vestuarios, estamos permanentemente desinfectando los instrumentos de trabajo”.

“Estamos buscando afinar la preparación pensando en jugar 4 finales. Son muy importantes para nosotros dado que no pudimos puntuar en las 2 primeras fechas. Vamos a buscar por todos los métodos que el equipo muestre esa intensidad que había mostrado y nos había dejado muy conformes. Somos optimistas de cara a lo que se viene”.

“Ahora en los partidos habrá la posibilidad de hacer 5 cambios, y eso nos va a permitir sostener nuestro estilo de juego, confiamos en que vamos a poder mantener la estructura que viene mostrando el equipo”.

 

“Estamos trabajando mucho con monitoreo de carga en tiempo real, con muchos marcadores que nos permiten ir siguiendo a cada jugador en forma personalizada, y personalizar el trabajo para evitar lesiones”.

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