2020-04-25

Fútbol Femenino: trabajo durante la Cuarentena

http://www.defensayjusticia.org.ar/abm/uploads/noticia/192440_default_crop.jpeg

El método de trabajo está divido en mesociclos de acuerdo a las necesidades de la competencia o momento de la temporada.

 Las capacidades y métodos que se están trabajando en este mesociclo son los siguientes:

Fuerza y su transferencia al deporte

Velocidad, énfasis a lo reactivo

Resistencia

Estabilidad, énfasis a fortalecimiento Y se agregó el método pliométrico al finalizar cada sesión de entrenamiento.

Distribución de los estímulos: 3 veces por semana de 2hs de duración aproximadamente (según lo que se trabaje)

Para lograr esto se está incorporando nuevos recursos, por lo que se está llevando a cabo el entrenamiento mediante una aplicación que permite hacer video llamada grupal y así poder dictar las clases mediante este medio. En las mismas se utilizan elementos que se pueden encontrar en el hogar (palo de escoba, tupper, botellas, etc.) y a su vez el uso del peso del propio cuerpo como herramienta fundamental.

Así también se realiza un seguimiento tanto grupal como individual de las jugadoras,(vía whatsapp) sacando dudas, perfeccionando la técnica individual y brindando una mayor especificidad de los estímulos, lo cual está ayudando a mejorar la eficacia de los mismos y lograr buenos resultados en base estos.

Se estimula los conocimientos técnicos-tácticos a través de la visualización de videos y posterior análisis para su comprensión y asimilación.

Nos encontramos pendientes de la situación de cada jugadora respecto a la pandemia que estamos atravesando, priorizando el conocimiento de su salud y la de sus allegados.

Cuerpo técnico:

DT: Juan Manuel Yacouchevich

PF: Miguel Rodríguez

PF: Cristian Sosa

AC: Damián Zapata

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